כמי שמאמינה שמודעות היא חצי הדרך לפתרון, בואו נדבר רגע על הסלפי, אחת מהתופעות התקופתיות..
כצופה מבחוץ נראה כאילו הסלפי נעשה בקלילות, בדרך אגב, אבל מדובר בפעולה שרחוקה להיות מספונטנית ומשוחררת ומלווה במאמצים רבים במטרה להגיע לתמונה המושלמת.. ואני לא מתייחסת בכלל לריטושים, פילטרים ושינויים שנעשים בתמונה.
במחקר שנערך ב2017 (כהן ושות') מצאו כי צילום ושיתוף של תמונות סלפי ברשתות חברתיות, קשורים לדימוי גוף נמוך יותר ונטייה מוגברת לסימפטומים של הפרעות אכילה בקרב נשים צעירות. כלומר, העיסוק בסלפי קשור לדימוי עצמי נמוך וגם עשוי לשמר אותו, ואף ממשיך את התופעה התרבותית שמייצרת עיסוק כזה גם אצל אחרים דרך תהליכי השוואה חברתית!
תזכרו, דימוי גוף הוא מושג פלסטי, גמיש ודינאמי המשתנה במהלך החיים.
איך משפרים את דימוי הגוף שלי?
חיזוק הקשר עם הגוף, שינוי תפיסות, אמונות, עמדות כלפי הגוף ופיתוח עמדה ביקורתית כלפי לחץ חברתי וכלפי מסרים המגיעים מהסביבה ומהמדיה!
השינוי מתחיל בך, ואת הכי יפה, את לא מרגישה כך?
תתחילי רשימה, וכל יום תוסיפי עוד סיבה למה את אוהבת אותך, מבפנים וגם מבחוץ. ניתן להיעזר גם בחברה/ בן זוג, הורה עם עיניים אוהבות.
זה מאוד פשוט, יש לנו רק את הגוף שלנו לאהוב.
